おいしい給食の紹介

毎日の給食を紹介していきます!

今週は、全国学校給食週間です!

今日のメニューは、ナポリタン、
揚げパン(きなこorきなこ)、
ジュリアンスープ、牛乳です。         

<給食室から>  

なつかしい揚げパンは、コッペパンを揚げ、
砂糖やきなこをまぶした菓子パンです。
昭和30年代頃から給食で提供され、
こどもたちが楽しみにしていたメニュー
のひとつでした。

戦後、食の厳しい時代でもあり、簡単に
エネルギーをとることができる大切な
役目をもっていました。

今週は、全国学校給食週間です!

今日のメニューは、さわらの漬け焼き、
ごまくるみ和え、浅漬け、すいとんのみそ汁、
ごはん、牛乳です。         

<給食室から>  

1月24日~30日は、全国学校給食週間です。
みなさんが毎日食べている給食、、、実は、
明治22年(1889年)に、山形県の小学校で
始まり、子供たちの健康を支えていました。
今日は、当時の給食を再現してみました!

・さわらの漬け焼き(昭和2年頃)
・すいとんのみそ汁(昭和17年頃)

こういう給食を食べていたのか~。

今日は、選べる主食の日!

今日のメニューは、ごはん or パン、
豚肉のクリーム煮、ツナサラダ、たまごスープ、牛乳です。        

<給食室から>  

今日は、ごはん又はパンのどちらか
好きな主食を選べます。

主菜は、鶏肉のクリーム煮です。

ゴロゴロと入っている鶏肉は、一度焼いて
から野菜と煮込み、たんぱく質やカルシウム、
野菜のうま味と栄養がたっぷりの主菜です。

豚肉の効果UPの食べ合わせ

今日のメニューは、豚肉すき焼き煮、
さつま芋サラダ、みそ汁、プリン、ごはん、牛乳です。        

<給食室から>  

豚肉に多い栄養素といえばビタミンB1。
その量は、牛肉の約10倍‼
このビタミンB1は、疲労回復、スタミナ
増強に役立ち、玉ねぎや長ねぎと食べ合わ
せると、その効果がより持続します。

また、βーカロチンの多い人参と一緒に
食べることで、免疫力にUPに効果的です。

4年生のリクエスト さばのみそ煮

今日のメニューは、さばのみそ煮、千草和え、
おからサラダ、すまし、ごはん、牛乳です。        

<給食室から>  

DHAとEPAという脂を多く含むさば。
これらの脂は、脳の働きを活発にし、脳や
血管を健康にしてくれる効果があります。

今日のさばのみそ煮は、4年生からのリク
エスト給食です。
4年生、リクエストありがとうございました!

バジルとパセリを使った香草パン粉焼き

今日のメニューは、鶏肉の香草パン粉焼き、
ペンネソテー、ミネストローネ、果物、
ごはん、牛乳です。        

<給食室から>  

香りのあるバジルとパセリ。
どちらもビタミンAとEなどのビタミン類、
カリウム、カルシウムを多く含んでいます。
一度に多く食べることはできませんが、
とても栄養価の高い食材です。

 

4年生のリクエスト 牛丼!

今日のメニューは、牛丼、チーズゆかり和え、
みそ汁、ゼリー、牛乳です。        

<給食室から>  

今日の牛丼は、4年生からのリクエスト
給食です!牛肉には、体のつくるもととなる
「たんぱく質」が多く含まれており、体の
抵抗力を向上させてくれるので、かぜ予防
などに効果的です。

ビタミンCを+することでその効果がさらに
UP!
4年生、リクエストありがとうございました!

4年生リクエストの塩ラーメン

今日のメニューは、たっぷり野菜の塩ラーメン、
米粉揚げ餃子、フルーツ杏仁、牛乳です。        

<給食室から>  

今日の塩ラーメンは、4年生からのリクエスト
給食です!野菜をたくさん使用し、うま味も
栄養もたっぷりです。

今日はとっても寒いので、しっかりと食べて
体をあたためて授業にのぞみましょう!
4年生、リクエストありがとうございました!

韓国料理のビビンバ

今日のメニューは、ビビンバ、チゲスープ、
ワッフル、牛乳です。        

<給食室から>  

韓国語で「混ぜご飯」を意味するビビンバは、
ご飯の上に、ナムル、炒めた牛肉、綿糸卵
などをのせ、よく混ぜて食べる料理です。
今日の「ビビンバ」は、4年生のリクエスト
給食です。リクエストありがとうございました。

今日ば選べる主食の日です!

今日のメニューは、キーマカレー、
チキンマリネ、牛乳 、
米粉ナンまたはごはん
ヨーグルト(ストロベリーまたはプレーン)
です。          

<給食室から>  

今日は、キーマカレーです。

主食は、ごはんと米粉ナンを用意しました。

好きな方を選んでくださいね。

ナンは、インドやパキスタン等の地域で
食べられており、今日のナンは、埼玉県産の
米粉を使用しています。
キーマカレーに付けて食べましょう!